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她一声叹息，开了口道：“其实，她以前也压过我……”

陆慕生已经携着一声晚霞似的烈焰站在了山崖之上。

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天曜瞥了她一眼：“不，我只是去找自己的东西。”

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俗话说的好，病从口入。合理平时饭菜要求含糖量低、低达到最高限度脂肪，多食用平时饭菜纤维，总卡路里以维持正常身体的重量为度，一样以BMI（健康水平量指数）20～24为正常身体的重量；或以腰围为标准，一样以女性≥80厘米、男的≥85厘米为超过标准。同时，加入一定的靠身体的力量进行的劳动和体育运动活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有好处，但要注意体育运动活动要以不引起不舒服感觉为原则，顺着次序渐渐发展。生存要有规律，维持乐观、舒畅的情绪，防止过度劳累和情绪激动，注意劳逸联系，担保充分深度睡眠。30岁以上，尤其是35岁以上的中青年人要勤测血压，定期体型检查。一旦发觉异常物质情形要定期复查，因此更有针对性地进行生存方式调整。

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